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Training
EIN SPORT – VIELE MÖGLICHKEITEN
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Das Training in Gruppen bringt Spaß und manchmal trainieren alle zusammen – groß und klein.

* Erwachsene
* Youngster

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In kompakten Trainingseinheiten und Seminaren kann Wissen effektiv vermittelt und die Leistung optimiert werden.

* Technik- und Taktikkurse
* Mentaltraining
* Vorstiegskurse (in der Halle und am Fels)
* Speedklettern
* Bouldertraining
* Wettkampftraining
* Verletzungsprävention
* spezifisches Kraft- und Ausdauertraining

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Schnelle Trainingserfolge lassen sich mit einem Personaltraining in konzentrierten 1-zu-1 Einheiten noch einfacher realisieren.

* Wettkampfvorbereitung für Athleten
* Leistungsoptimierung für Freizeitkletterer
* Ausgleichstraining

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Wir versuchen so oft wie möglich in der freien Natur zu klettern und veranstalten mehrmals im Jahr Kurztripps in die nahe Umgebung, aber auch 10 bis 14-tägige Klettercamps und Ausflüge nach Österreich, Frankreich und Spanien.

* Felsklettern
* Mehrseilenlängentouren
* Klettersteige
* Eisklettern
* Wandertouren

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Du willst ein BlocMonkey werden?


Wir, die BlocMonkeys, sind eine Sportklettergruppe aus Köln und sind bundesweit zum Klettern in Hallen und am Fels unterwegs. Unser regelmäßiges, leistungsorientiertes Training findet in den verschiedenen Kletterhallen in Köln statt. Ergänzend dazu veranstalten wir regelmäßige Wochenendausflüge und Touren in deutsche und internationale Klettergebiete.

Trainingszeiten


Trainingszeiten Youngster
Mo 17.00 – 19.00 Uhr
Do 17.00 – 19.00 Uhr

Trainingszeiten Erwachsene
Mo 20.00 – 22.00 Uhr
Mi 19.00 – 21.00 Uhr

Kontakt


BLOC MONKEYS – Klettern in Köln
Irina Mittelman
T +49. 157. 86 85 62 21
E info@blocmonkeys.de

Dirk Roggan, Co-Trainer
T +49. 176. 222 92 801

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